【口コミ・レビュー】ホットヨガLAVA（ラバ）【手ぶら体験してきた】

このような方向けの記事です。

私自身が手ぶら体験をしてきた結論は、大満足でした。
今回はLAVAの良かったポイントと、気になるポイントを隠さずに書いていきますね。

この記事を書いている私（わや@wayasblog）は、今回がホットヨガ初体験でした。
正直行く前までは、「ホットヨガなんて余裕でしょ？」って思っていました。

しかし、実際はこちら↓

ホットヨガを完全になめていました。

現在LAVAでは、手ぶら体験に無料で参加できます。以前は1,000円だったようです。
無料で体験できるのはお得なので、興味がある方はぜひ今のうちにどうぞ。

※新型コロナウイルス対策として臨時休業となっていましたが、5月27日(水)より全店舗営業再開しました。営業時間は店舗により異なるようなので、確認してみてください。

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ホットヨガLAVAで手ぶら体験してきた

申し込み～レッスン当日までの流れと、実際に体験した感想を書いていきます。

　

手ぶら体験の申し込み

まずは、公式サイトから申し込みをします。

» ホットヨガLAVA公式サイトで「手ぶら体験」を申し込む

必要事項を入力して、予約完了メールが届けばOKです。
メールを見れば持ち物等はわかりますが、サクッと紹介しますね。

当日の持ち物

簡単ラクチン手ぶら体験実施中！（※対象外店舗あり）

• レンタルウェア上下※
• バス&フェイスタオル各1枚※
• 水1L※
• マット

が無料でお使いいただけます。
※汗をかくため、替えの下着はご持参ください。

上記の通り。手ぶら体験対象外の店舗は※のついたものは持参しましょう。

※私の行ったららぽーと海老名店は「手ぶら体験対象店舗」でした。心配性なのでスポーツウェアは持参しましたが、驚きなことに本当に手ぶらでOKでした。

当日の入店時間

初めての方はお手続きがございますので、ご予約時間≪　30分前　≫にご来店ください。

当日担当してくださる講師の方とお話したり、施設の説明をしてくださります。

時間を過ぎてしまうと受講できなくなってしまうようなので、気をつけましょう。

　

レッスン当日の流れ

入店～退店の流れは以下の通りでした。

入店～退店まで、２時間半くらいを見ておけば大丈夫だと思います。

　

レッスンを受けた感想

冒頭で書いた通り、全体的に大満足でした。

以上についてレビューします。
最後に、ちょっとだけ気になったところについても書いちゃいますね。

レッスン内容

私は「ヨガビギナー」というレッスンを受けました。

LAVAにはレッスンごとに強度が設定されており、1.5～５まであります。
私が受けたのは「強度２」でしたが、初心者には「結構キツいかも…」というレベル。

体力に自身のない方は、強度が低めのレッスンから始めてみることをおすすめします。

そして、とにかく汗の量が尋常じゃない！
もともと汗っかきなこともありますが、「こんなに汗が出るんだ…」と驚きました。

終わった後の爽快感はクセになりそうです。

ヨガ中は呼吸に意識を持っていったり、周りを気にせずに自分の体に集中するように言われます。
これはマインドフルネス瞑想と同じで、体とともに心も綺麗になれるような気がして良かったですね。

講師

とても好感を持てる講師の方ばかりでした。
レッスンを担当してくださった講師の方も、とても丁寧で良い方でした。

レッスンには20名くらい受講生がいましたが、全体的に声を掛けていて、安心してレッスンを受けることができました。

会員になっても、ずっとサポートしてくれそうな感じでした。

施設

施設がこれまた素晴らしい！

スタジオの中は幻想的な雰囲気で、ちょっと薄暗い感じが良かったです。

もっと感動したのはロッカールーム。
シャワールームがずらーっとたくさんあり、ドライヤーも複数台ありました。

施設全体に清潔感があり、大満足でした。

気になったところ

良くも悪くも、周りを気にしない雰囲気だったことです。

「殺伐とした雰囲気」までは行かないものの、「ヨガ仲間を作ろう！」という雰囲気ではなかったように感じました。
これは店舗によっても違うのかもしれません。

周りを気にしなくていいいのはありがたいですが、少し気になったところでした。

ちなみに入会への勧誘はそこまで強くされなかったので、心配はいりません。
軽い気持ちで体験に行って大丈夫ですよ。

ただ、講師の方の「ぜひ今入って欲しい！」という気持ちはビンビン伝わってきました。

　

事前に体験できるホットヨガスクール比較

ホットヨガがかなり気に入ったので、他の店舗についても調べてみました。

今回は、LAVA（ラバ）とCALDO（カルド）の比較です。

» CALDO（カルド）の公式ホームページ

	LAVA	CALDO
店舗数	400店舗以上	80店舗
体験料金	無料	100円 ※店舗によって違いあり
入会金	10,000円 ※体験当日入会で０円	０円 ※キャンペーン中のため
月会費（月４回）	6,800円〜	6,600円〜 ※店舗によって違いあり

CALDOは店舗数が少ないところが難点ですね。

悩んだ場合は、実際に体験をしてみましょう。「百聞は一見に如かず」です。

やはりLAVAの体験料金無料は魅力ですよね。

　

まとめ：ホットヨガ良さそう！

以上、ホットヨガLAVAの手ぶら体験のレビューでした。

行ってみようか悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
無料で体験ができるのは時間の問題かもしれないので、迷っているならとりあえず行ってみるべきですね。

» ホットヨガLAVA公式サイトで「手ぶら体験」を申し込む

私自身は、ホットヨガを続けていきたいと思いました。

ただ、仕事・家事・育児でLAVAに通える時間が取れないのが実際のところ。
短い家族との時間も大切なので、とりあえず娘が小学生に上がったらやろうと決意しました。

以上です。最後までお読みいただき、ありがとうございました。