GRITやり抜く力【書評・要約】成功者から学ぶ「究極の能力」とは？

アンジェラ・ダックワース著「GRIT やり抜く力」を読みました。

「やり抜く力」は、あらゆることを成功へ導くために必要な能力です。

この本で、「やり抜く力」の強い人になるためのヒントを得ることができました。
その内容を、本を引用しつつまとめました。

この本は少し読みづらく感じましたが、「成功したい」という気持ちある人は、一度読んでおいて損はないと思います。

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「やり抜く力」とは

そもそも「やり抜く力」は、「情熱」と「粘り強さ」で測ることができます。

情熱とは、

• 遠くの目標を視野に入れて努力している
• いったん取り組んだことはきまぐれにやめない

粘り強さとは、

• 意志力の強さ、粘り強さ、いったん目標を決めたら守り抜く
• 障害にぶつかってもあきらめずに取り組む

そして当然ですが、「情熱」と「粘り強さ」が強い人が成功しています。

　

「天才」という言葉には注意

自分が成功していないからといって、成功した人を「彼は天才だからね」と言ってしまうのは自分への甘えですよ。

自分が「ラク」だから人を神格化する

まさにこの通りだと思います。
他人を「天才」にしてしまえば、引け目を感じる必要がなくなりますよね。

これからは「天才」という言葉は使わず、あなたも「やり抜力」を身につけましょう。

　

目標設定方法

効果的な目標設定の方法は、「ピラミッド型の目標」を作ることです。

上の図のように、ピラミッド型に目標を設定します。

１番下は具体的な個別の目標を設定します。上位の目標を達成するための手段です。
そして、上に行くほど抽象的かつ全体的で重要な目標になります。

具体例をあげると以下の通りです。私の場合で考えてみます。

• Webライターをする
• プログラミングの勉強をする
• ブログを書く

上記の３つが下位の目標にあります。

• それらをするのはなぜか? → 副収入を得るため → 中目標
• 副収入を得たいのはなぜか? → 会社に縛られずに生きたい → 大目標

というように目標を作っていくイメージです。

　

「やり抜く力」を強くする４ステップ

それは、以下の通りです。

これらを強くするために、どのようにすればいいのか、順番に解説をしていきます。

　

「やり抜く力」を内側から伸ばす

「やり抜く力」を伸ばすには、内側から伸ばす方法と、外側から伸ばす方法があります。
まず、内側から伸ばす方法です。

　

「やり抜く力」強い人の特徴

それは以下の通りです。

この中でも重要な「意図的な練習」とは以下の手順で行います。

1. ある一点に的を絞って高めの目標を設定
2. 集中、努力し、目標達成を目指す
3. 改善点がわかった後、何度もくり返し練習

そしてこれを習慣化することが、何よりも重要です。

　

「やり抜く力」を外側から伸ばす

次に、外側から伸ばす方法です。

　

子どもの「やり抜く力」を伸ばす

子どもの「やり抜く力」を伸はしたい方は、以下を自問自答してみてください。

• 自分が、人生の目標に対して、情熱と粘り強さを持って取り組んているか？
• 子どもが、手本にしたくなるような育て方をしていると思うか？

これに「Yes」と答えることができれば、子どもの「やり抜く力」を伸ばすことができます。
つまり、子どもは親を見て育つので、ロールモデルになりましょうということですね。

　

環境が大事

「やり抜く力」は遺伝子にも関係があると言われていますが、最も影響が大きいのは「環境」です。

そこで役に立つのが、以下の２つです。

• 課外活動
• 「やり抜く力」の強い集団に入る

課外活動は、大変だけど、唯一楽しめる活動なのです。
たとえば学校の勉強は大変なだけですし、ゲームで遊ぶのは楽しいだけですよね。

どちらも兼ね備えているのが、課外活動ということです。
その課外活動を１年以上続け、進歩を遂げると「やり抜く力」はぐんと伸びるそうです。

また、付き合う人によっても「やり抜く力」の伸び方は違います。
これは考えてみたらわかりますよね。

　

まとめ

この本を読み、「やり抜く力」は、今からでも十分に伸ばせるということがわかりました。

「やり抜く力」が強い人ほど、精神的に健康な生活を送っているという研究もあります。
おそらく、一歩ずつ前に進んでいる感覚があるからではないでしょうか。

この感覚は、個人的にすごく大切だと思っています。
「やり抜く力」を伸ばし、コツコツと積み上げていく人生にしましょう。

以上です。最後までお読みいただき、ありがとうございました。

気になった方は読んでみてください。